^Вгору
Get Adobe Flash player

Новини

Kr Rig

 

facebook481

Сторінка інструктора з плавання

  

image

Інструктор з фізкультури (басейн) – Швець Ганна Володимирівна 

Девіз: Всі мої життєві девізи починаються з букви «Н»
          • Немає нічого неможливого! 
           Ніколи не кажи Ніколи!
           Ніколи,ні за яких обставин не здавайтеся!

Кредо: не вважаю за потрібне сумувати. Такому відношенню до життя я навчилася у дітей.

Напрямки роботи:
            ♦ Збереження та зміцнення фізичного здоров’я дітей.
           Пошук нових форм та методів роботи.
          ♦ Розвиток у дітей вміння цінувати та зміцнювати своє здоров’я. 

Плавання. Для чого це потрібно?..

Заняття у воді допомагають розвивати та зміцнювати м’язовий корсет і правильну поставу, а ритмічне дихання сприяє профілактиці вірусно-респіраторних захворювань. Також плавання одне з найменш травматичних видів спорту, так як тіло повністю підтримується водою і навантаження розподіляється рівномірно на всі групи м’язів. Поліпшення кровообігу в ході заняття сприяє підвищенню мозкової активності. Плавання поєднує у собі одночасно і роботу і розслаблення, тому м’язи напружуючись, потім розтягуючись, стають сильніше та міцніше, але при цьому не збільшуються в об’ємі. Дитячі заняття в басейні не можуть завдати шкоди, адже їх навіть використовують при реабілітації хворих. На заняттях дітей вчать не тільки різним стилям плавання, але і пірнанню в басейні, котре сприяє покрашенню роботи легень, координації, виробленні навички видиху під водою. А ще правильне дихання допомагає наситити клітини мозку киснем. Граючи у водоймі, діти можуть звільнити зайву енергію, а хвилі води, підтримуючі тіло, як масаж – розслаблять, заспокоять і на деякий час позбавлять дитину від гіперактивності. Крім позитивного впливу на загальний стан здоров’я, ігри у воді покращують емоціональний та психічний стан дитини.

Як це робиться?..

Заняття з плавання має певну структуру і складається з трьох частин: підготовчої, основної та заключної. Перед заняттям викладач знайомить дітей із змістом та задачами заняття.

Підготовча частина заняття з плавання проводиться на суші, щоб організувати дітей та підготувати їх до відносно складних вправ основної частини заняття. Заняття починається з пояснення завдань, які будуть відпрацьовуватися. На суші виконується комплекс загально-розвиваючих і спеціальних корекційних фізичних вправ.

Основна частина заняття містить вправи у воді, спрямовані на вирішення завдань цього заняття. Заняття відбувається у ігровій формі. Так, за допомогою вправ та ігор вихованці звикають до води, освоюють елементи техніки нових плавальних рухів. Під час занять у басейні викладачем коригуються недоліки у фізичному розвитку та фізичній підготовленості, а також недоліки пізнавальних процесів.

Заключна частина заняття проводиться частково у воді та на суші. Вона передбачає приведення організму дітей у відносно спокійний стан та підготовку їх до наступної діяльності. Досягається це поступовим зниженням обсягу фізичних навантажень, проводяться ігри і вправи на увагу та відновлення дихання, а також вільне плавання.

Етапи навчання плавання в КЗ «ДНЗ (ясла – садок) №6 КТ» КМР:

Третій – четвертий рік життя

-        ознайомлення дітей з водою, з її властивостями;

-        освоєння у воді (вправи та ігри для освоєння у воді).

Четвертий – п’ятий рік життя

-        формування вмінь та навичок, необхідних для впевненості під час перебування у воді:

·         спливати;

·         лежати на воді;

·         ковзати по воді;

·         видихати у воду;

·         розплющувати очі під водою тощо.

П’ятий – сьомий рік життя

-        навчання плавати певним способом;

-        формування правильного дихання та узгодження рухів ніг та рук.

Структура заняття з плавання.

Заняття проводять, орієнтуючись на таку типову структуру: 

Розминка

-        ходьба;

-        комплекси загальнорозвивальних вправ на суші з елементами плавальних рухів.

Вправи на пересування

-        із ходьбою, бігом, підскоками у воді;

-        задля освоєння у воді;

-        занурювання;

-        затримка дихання;

-        видихи у воду;

-        відкривання очей у воді;

-        спливання тощо.

Спеціальні вправи

-        опанування певного способу плавання;

-        засвоєння рухів рук і ніг;

-        узгодження рухів;

-        рухливі ігри у воді за використання вже засвоєних умінь.

Вільне плавання

Вільне пересування басейном, ігри з м’ячами, іграшками тощо.

 

Консультація для батьків

Як навчити дитину плавати 

Діти здебільшого полюбляють плескатися у воді. Тому за нагоди слід, пропо­нувати їм потренуватися плавати. Зацікавте дитину, розкажіть, як добре вміти плавати, позитивно налаштуйте її. Поясніть, що в неї може не одразу вийти, але ви неодмінно їй допоможете.

Обирайте безпечну глибину. Найліпше навчати дитину плавати недалеко від бе­рега водойми чи стінки басейну — на глибині по пояс. Це дає змогу забезпечити максимальний тиск води, тому дитині буде легше триматися на воді. Така глибина не лякає, оскільки за потреби можна стати ногами на дно.

Покажіть дитині, як правильно дихати. Через страх потонути дитина, робля­чи спроби пливти, може дихати швидко й поверхнево. У такому разі в легені над­ходить мало кисню, тож утриматися на воді складніше. Покажіть дитині, як пра­вильно дихати, — глибоко вдихайте й видихайте разом із нею.

Підтримуйте дитину руками. Покладіть дитину собі на руки, перевернувши її на живіт. Тримайте руки на поверхні води. Відтак злегка занурюйте й піднімайте їх. Це допоможе дитині заспокоїтися й налаштуватися. Потім поступово опускайте руки.

Відпускайте дитину повільно. Адже в іншому випадку це налякає її, і вона опус­катиметься на дно.

Не вчіть дитину затискати ніздрі пальцями. У ніс затече лише трохи води, дити­на одразу вчитиметься долати цей дискомфорт і «відфиркувати» воду, виринаючи. 

Проводьте заняття лише в хорошому настрої. Пам'ятайте, що головне, аби ди­тина комфортно почувалася у воді. Вона має полюбити заняття з плавання, раді­ти, насолоджуватися ними. Не варто займатися з негативними емоціями. Батьки мають зацікавити дитину, розсмішити, за потреби — заспокоїти. Якщо заняття проводити в ігровій формі, то вони увінчаються успіхом значно швидше.

Презентація

Заняття з дітьми

 

Приміщення басейну

 

 

 

Copyright © 2014. ККДНЗ №6 м.Кривий Ріг Всі права захищені.